„Misja na Marsa” to audycja w RadioRAM realizowana przeze mnie i Krzysztofa Janosia. Wspólnie z zaproszonymi gośćmi podejmujemy się próby opowiedzenia prawdziwej historii o współczesnym mężczyźnie. Bez względu na konsekwencje chcemy znaleźć odpowiedzi na najważniejsze pytania, które stawia sobie dojrzały mężczyzna.
Bez znieczulenia i owijania w bawełnę szukamy prawd o związkach i relacjach. Staramy się bezpiecznie nawigować w mgławicy myślowych kalk, półprawd i stereotypów, by rozmawiać o pasjach, zadaniach, ale i problemach, z którymi każdy ze współczesnych mężczyzn musi się mierzyć.

Zapraszam do posłuchania.

W przedwakacyjnym czasie spotkaliśmy się z naszą zaprzyjaźnioną edukatorką seksualną Voką Ilnicką by zadać jej kilka nieoczywistych pytań. Posłuchajcie o lękach przed mężczyzną z rogami i kobietą z sześcioma językami. Wytłumaczymy Wam czym jest poliamoria i związek poliamoryczny. A na sam koniec opowiemy o seks klubach i świątyniach miłości- czym są i gdzie ich szukać dowiecie się będąc z nami. Zapraszam serdecznie i pozostawiam Was Z sentencją nauczyciela tantry, że „lęk jest sprasowanym pragnieniem”. Do usłyszenia;)

Czy można z majsterkowania i przeprowadzki uczynić ćwiczenie duchowe i rozwojowe? Takiej sztuki podejmujemy się podczas kolejnego lotu na Marsa.
Miałeś kiedyś problem z przymocowanie żyrandola, pomalowaniem mieszkania, naprawieniem baterii w łazience? Myśl o przeprowadzce powoduje bóle głowy i zimne poty? Wielu z nas ma ten kłopot. My przyznajemy się do tego od razu: nie jesteśmy Złotymi Rączkami, ale nie składamy broni. Posłuchajcie jak wiele rzeczy można zepsuć by przy okazji naprawić kawałek siebie.

O tym, że pomaganie jest ważne i przynosi nam mnóstwo korzyści nie musimy nikogo przekonywać. Zaangażowanie w bezinteresowną pomoc innym daje przede wszystkim mnóstwo uśmiechu a jak wiadomo ma on właściwości terapeutyczne. W Misji na Marsa gościliśmy prezes Fundacji Wrocławskie Hospicjum dla Dzieci oraz wolontariuszkę z tejże fundacji, które opowiedziały nam o tym; czym jest wolontariat i jak możemy wszyscy pomóc. Posłuchajcie i poszukajcie wokół siebie miejsca gdzie możecie pomagać. Każda para rąk się liczy więc wszystkie ręce na pokład:)

Czy zdarza Ci się odkładać coś na później? Od roku zabierasz się za naukę języka, odchudzanie, rozpoczęcie treningów? A może od od dawna odkładasz pracę nad sobą i swoim związkiem? Odkładanie w czasie zadań to prokrastynacja przez psychologów uważana często za zaburzenie osobowości. W Misji na Marsa bliżej przyglądamy się problemowi, diagnozujemy, ale także szukamy sposobów na radzenie sobie z nim. W końcu dotyczy to zdecydowanej większości z nas. Serdecznie zapraszamy, nie odkładaj tego na później;)

Każdy lubi świętować i celebrować szczególne chwile. Warto jest cieszyć się i świętować a przy okazji wyciągać wnioski z naszych dokonań. Tak tez postanowiliśmy zrobić w Misji na Marsa i pozwoliliśmy sobie na nasz mały prywatny benefis:) Posłuchajcie naszego subiektywnego wyboru audycji ważnych i przełomowych. Przy okazji ponownie dziękujemy za wszystkie głosy z Waszej strony. Życząc nam i Wam udanych lotów, zapraszamy do posłuchania.

Czy masz wokół siebie osoby, które zawsze muszą być w centrum uwagi? Może Twój partner, szef, rodzic w relacji z Tobą nadmiernie koncentrują się na swoich potrzebach a Ty jesteś potrzebny by podziwiać i oklaskiwać jak wierna publiczność? Być może sam masz tendencje do takich zachowań?
To przejawy zachowań narcystycznych, przez wielu psychologów traktowane jako zaburzenie osobowości. Dotyczy ono bardzo wielu osób dlatego warto więcej dowiedzieć się na jego temat. Posłuchaj naszej rozmowy z terapeutką Ewa Kalecińską-Adamczyk i dowiedz się czym różni się „narcyzm biały” od „szarego”, jak rozpoznać zachowania narcystyczne i jak być w relacji z narcyzmem. Serdeczności

Cała nadzieja w NADZIEI!! Dlatego zapraszamy Was na spotkanie z nadzieją tzn. z #MisjąnaMarsa, w której opowiemy Wam o nadziei. O tym czym jest dla nas, jak ją w sobie pielęgnować i czerpać energię. Z czasem rośnie z niej coś wielkiego do czego mamy nadzieję, że Was zainspirujemy. Serdeczności

Kiedy zaczęliśmy z Krzyśkiem myśleć i czytać o biernej agresji przygotowując się do programu uderzyło nas jak wiele z tych zachowań jest powszechnych i dotyczy…także nas:) Serdecznie zapraszam Was na #MisjęnaMarsa poświęconą biernej agresji. Razem z naszym gościem psychoterapeutką Aleksandrą Marciniak porozmawiamy o połączeniu z pozoru skrajnych postaw żeby Wam urealnić ten trudny temat. Posłuchajcie i przyglądnijcie się sobie a potem ludziom dokoła. Serdeczności

Gdzieś, kiedyś przeczytałem, że stres jest jak rzeka i jeśli nauczymy się żyć obok tej rzeki, dbając o nią, nie zanieczyszczając jej to będzie nas karmić, bo jest energią.
Tymczasem żyjemy w kręgu kulturowym i czasach gdzie każe nam się ze stresem: WALCZYĆ! POKONYWAĆ! ZABIĆ!!
Ta wojenna narracja w #MisjinaMarsa nas nie przekonuje dlatego zapraszamy Was do OSWAJANIA STRESU.
Posłuchajcie o źródłach stresu, stresorach i prostych sposobach budowania bezpiecznej osady obok niosącej życie rzeki:) Nie gwarantujemy życia bez stresu, zapraszamy do pracy nad własnym spokojem. Zaryzykujesz?

Po pierwszym spotkaniu z #Mindfulness mieliśmy z Krzyśkiem poczucie niedosytu. Podobnie jak Wy. Pisaliście do nas z pytaniami i prośbami o więcej informacji na temat #UWAŻNOŚCI. W takiej sytuacji z wielką ochotą zaprosiliśmy ponownie do naszego czwartkowego lotu Krzysztofa Papisa- trenara #Mindfulness.
Zapraszam Was do wysłuchania #MisjinaMarsa, która mamy nadzieję zainspiruje Was do spotkania z #mindfulness, a tak naprawdę z samym sobą:). Serdeczności

Każda relacja przechodzi przez różne pory roku. często nagle wybucha jak wiosna ze swa zielenią i szybko przechodzi w upalne, namiętne lato. Jesień bywa trudna bo i z chłodem, i z deszczem trzeba sobie poradzić. Najtrudniejsza dla związku wydaje się być zima, gdy mróz i gruby lód przykrywa jeszcze niedawne zielone łąki.
W Misji na Marsa o zimie w związku rozmawiamy z naszym gościem- psychoterapeutą. Posłuchajcie razem jak przetrwać ten trudny zimowy czas.

W poszukiwaniu szczęścia i inspiracji spotkaliśmy się w Misji na Marsa z Michałem Wojdą, który nazywany jest i sam się również tytułuje jako Cesarz Szczęścia. Jakie cenne wskazówki nam przekaże?Posłuchajcie sami.
My ze swojej strony podrzucamy Wam kilka inspirujących naszym zdaniem wątków oraz zaprosimy w podróż po szczęśliwych krajach. Miłego słuchania

Klasycznie czy może w trójkącie? Nowe pozycje, techniki o których myślicie a boicie się zaproponować partnerowi/ partnerce. Dziś w Misji na Marsa zaprosiliśmy ponownie Vokę Ilnicką by porozmawiać z nią o fantazjach erotycznych i dodawaniu szczypty pikanterii do sypialni i nie tylko. Nie będę pisał pikantnych zapowiedzi bo wszystko jest już w programie. Zapraszam do posłuchania

Dziś Misja bierze się za rogi z agresją, biernością, uległością i asertywnością. jak jest różnica pomiędzy tymi postawami w relacjach a przede wszystkim co one oznaczają? Każdy chce być asertywny a okazuję się, że często jesteśmy agresywni. Do manipulacji mamy negatywny stosunek pomimo tego, że sami często manipulujemy.
Posłuchajcie naszej rozmowy o postawach i pomyślcie, które są Wam bliższe w relacjach z innymi.

Z okazji Dnia kobiet w Misji na Marsa przygotowaliśmy specjalny odcinek o współczesnej kobiecie i kobiecości. Dobrze zrobi Marsjanom poznanie rzeczywistej siły, ale także i problemów z jakimi spotykają się dziś Panie. Do rozmowy zaprosiliśmy Olę Marciniak, psychoterapeutkę, która opowie nam o istocie kobiecości. Z życzeniami wszystkiego najlepszego zapraszamy do słuchania.

Rodzina, praca, znajomi, pasje, samorozwój…. Jak znaleźć na to wszystko czas? Dziś Misja na Marsa podpowiada jak zorganizować siebie by czas pracował dla nas a nie my dla niego. Warto przygotować sobie jak zwykle coś do pisania, żeby zaplanować zmiany i wdrożyć je już po zakończeniu słuchania tego odcinka.

W tych cudnie zwariowanych i ciekawych czasach, w którym żyjemy, tempo tego życia jest być może naszym największym obciążeniem. Mindfulness zdaję się być remendium na pośpiech, stres, sen i iluzję siebie oraz świata, który tworzymy. Czy rzeczywiście tak jest, czy to tylko kolejna moda, która przywędrowała do nas?
Posłuchajcie naszego spotkania z Krzysztofem Papisem trenerem uważności i sami zdecydujcie. Załoga Misji na Marsa już zdecydowała i praktykuje;) serdeczności

Zapowiedź tego odcinka wywołała poruszenie wśród słuchaczy. Część pytała czy będzie można się zdiagnozować, inni bali się, że zostaną….zdiagnozowani.
Alkohol towarzyszy nam niemal na każdym kroku. Do kiedy alkohol jest dla nas a od kiedy my dla niego? Ta wątpliwość nurtuje wiele osób dlatego w Misji nie mogliśmy nie zmierzyć się i z tym problem. W programie gościliśmy terapeutkę uzależnień Dorotę Kuchtę, która zostawiła dla nas listę do auto diagnozy. Piszcie gdyby Was to interesowało, chętnie się podzielę.

Nie każdy mężczyzna jest lwem randkowym. Po ślubie na randki z żoną regularnie chodzi niestety niewielu. Pierwsze randki to klasyczna sytuacja sprzedażowa dlatego proponujemy Wam warsztat z technik sprzedaży. Podejdźcie do tego zadania jak poważna firma i osiągajcie sukcesy. Oczywiście wszystkie nasze „rady” potraktujcie z przymrużeniem oka i dystansem.
A na poważnie Panowie, zabierajcie swoje żony na randki:)

Jak zdrowo przejść przez separację z rodzicami? Jak powinny wyglądać zdrowe relacje dorosłych z ich własnymi rodzicami? Czy można zmieniać rodziców w jesieni ich życia?
Oj! Wiele pytań padło podczas programu, bo też temat ważny dla słuchaczy jak się okazało.
Rodzice budują w nas poczucie wartości gdy jesteśmy dziećmi. My budujemy ich poczucie wartości gdy są już starszymi ludźmi. Pamiętajcie o tym:)

Kolejne spotkanie z EQ (inteligencją emocjonalną). Niedawno uczyliśmy się nazywania i kontroli emocji. A dziś wspólnie z terapeutką Aleksandrą Marciniak rozmawiamy i uczymy się komunikować emocje. Koniecznie tego posłuchajcie bo nie było tego w żadnej szkole.

Samokontrola i praca z własnymi emocjami to temat odcinka. EQ oznacza, że potrafimy być w relacji z własnymi emocjami i możemy je regulować. O tym jak to robić rozmawiamy z naszym gościem Krzysztofem Papisem.

Rozpoczynamy nasze warsztaty z Inteligencji Emocjonalnej. Pierwszym krokiem jest nauka rozpoznawania i nazywania własnych emocji. Kontakt z własnymi emocjami oraz umiejętność ich nazwania i komunikowania jest niezbędna do budowania relacji. Zapraszamy

Bierzemy się za nawyki. Zmiana nawyków niepożądanych w nowe pożądane to niełatwe zadanie. Misja na Marsa pomoże bo wytłumaczy jak działają nawyki, jak możemy je nadpisać by ostatecznie uwolnić się od nich.
Notesy jak zwykle przydatne podczas słuchania. Zapraszamy

Od nowego roku odchudzam się! Zaczynam trenować, uczyć się języka obcego, wcześnie wstawać…..
Lista postanowień noworocznych jest długa, ale równie długa jest lista tych niezrealizowanych. Może jednak warto wykorzystać siłę i magię okresu przejściowego i tym razem jednak zrealizować swoje postanowienia. Misja na Marsa podpowiada jak zabrać się do postanowień żeby się udało.
Warto więc posłuchać i …brać się do pracy;) Powodzenia

Dziś w przedświątecznym nastroju rozpoczynamy nasza edukację w obszarze Inteligencji Emocjonalnej. Podobno od niej zależą nasze sukcesy w pracy i w życiu prywatnym. Posłuchajcie o tym czym jest, z czego się składa i najważniejsze jak się jej nauczyć, rozwijać w sobie.
Krzysiek będzie pytał, Marcin tłumaczył i obaj będą ćwiczyć. jak zwykle będzie muzycznie i miło. Zapraszamy

Znów mamy dla Was dwa odcinki Misji na Marsa.
W pierwszym usłyszycie praktyczne i niepraktyczne rady jak radzić sobie z trudnymi pytaniami. Z przymrużeniem oka opowiadamy jak odpowiadać na pytania w stylu: czy mnie kochasz? kiedy wymienisz żarówkę? Którą sukienkę mam wybrać? i wiele innych codziennych pytań, które powodują naszą czujność i napięcie bo od odpowiedzi na nie zależy nasz LOS (przynajmniej w najbliższym czasie).
W drugim odcinku już na poważnie zajmiemy się poważnymi sprawami choć jak zwykle lekko i z humorem. Opowiemy Wam o depresji, czym jest, jak możemy sobie z nią poradzić, jak pomóc osobom w depresji i zadbać o siebie gdy jesteśmy w relacji z osobą zmagającą się z depresją. Gościmy panią Ewę Kalecinśką- Adamczyk, psychologa i terapeutkę, która wyjąsni nam wiele ważnych w tym obszarze kwestii.
Zapraszamy i miłego słuchania

Specjalny dwupak od Misji na Marsa:) W pierwszej części porozmawiamy z olimpijczykiem Pawłem Rańdą o realizowaniu pasji przez mężczyzn. Nie zawsze to łatwe, bo praca, bo rodzina, bo … No właśnie o tym jak te pasje realizować pomimo to wszystko usłyszycie w Misji na Marsa.
Druga część opowiada o męskiej rywalizacji, będą również japońskie wstawki i zawody w zbieraniu piłek. Gościć będziemy Dorotę Sarapatę terapeutkę, która wyjaśni nam dlaczego i po co rywalizujemy.
Serdecznie zapraszamy, miłego słuchania.

Kontynuujemy nasze zajęcia na temat seksualności. Dziś z poziomu teoretycznego przechodzimy na poziom praktyczny dlatego zaprosiliśmy do naszego programu Vokę Ilnicką – edukatorkę seksualną.
Posłuchajcie o odkrywaniu seksualności a tak naprawdę o odkrywaniu ….samego siebie.
Wielkie dzięki Voka za obecność:)

O życiu seksualnym polaków i polek rozmawiamy w pierwsze powakacyjnej Misji na Marsa. Jeżeli rozmowa o seksualności w naszym kraju to gość może być tylko jeden prof. Zbigniew Lew Starowicz. Sprawy nie mają się zbyt kolorowo dlatego temat pojawił się podczas Misji Na Marsa.
Będą jak zwykle badania, które dają do myślenia, rady eksperta i nasze, coś ku inspiracji i mnóstwo dobrej muzyki. Dodatkowo śmiech pensjonariuszek jak to podczas rozmów o seksie:)
Miłego słuchania

‚Kopernik była kobietą!!” – Niektórzy mężczyźni trochę boją się urzeczywistnienia wizji z „Seksmisji” i dlatego z dużą nieufnością i co tu mówić inaczej: strachem podchodzą do feministek i feminizmu.
My się w Misji nie boimy. Uważamy że za każdym lękiem leży niewiedza więc w tym odcinku spotykamy się z feministką Ewą Balazińską, która opowie nam czy jest współczesny feminizm.
Program sporo zmienił w życiu prowadzących. Przestali nazywać siebie feministami tylko osobami wspierającymi prawa kobiet a obok formy „gość” pojawiła się „gościni”. Miłego słuchania:)

Sportowe auto, młodzieżowy strój i dużo młodsza kochanka lub nowa partnerka to atrybuty kryzysu wieku średniego. Na czym polega to zjawisko i czy jesteśmy w stanie się przed nim uchronić. Pytania jak zwykle trudne dlatego korzystamy z pomocy naszego specjalisty od zadań niemożliwych.
Posłuchaj zwłaszcza jeśli myślisz, że Ciebie to nie dotyczy.

Zdrowe związki to ważny obszar dla każdego z nas. jak jednak budować dojrzałe związki skoro oboje są jeszcze niedojrzali? Takich niedojrzałych związków jest wiele dokoła nas i nich jest ten odcinek. Posłuchajcie o tym co sobie robimy tworząc takie związki i co możemy zrobić żeby uniknąć tych niebezpieczeństw.
Naszym gościem jest Elżbieta Liszewska- autorka książek i terapeutka która opowie nam wiele ciekawych i ważnych rzeczy. Zapraszamy serdecznie

Czy w relacji damsko męskiej zawsze obecny jest SEX nawet gdy go nie ma? W jaki sposób można kolegować się, spędzać zdrowo czas z osobami płci przeciwnej opowie nam nasz ulubiony filozof. Choć niektóre tezy mogą być dla Was szokujące to zawsze warto ich posłuchać. Będzie jak zwykle muzycznie i coś ku inspiracji a jest również szansa, że Krzysiek powie: „yyy…” a Marcin: „dokładnie tak!”
Misja nabiera rozpędu.

Czy pójść na terapię? A może jednak to niemęskie? Dlaczego mężczyźni boja się terapeuty?
O tym wszystkim posłuchacie w tym odcinku. Gościmy terapeutkę żeby spojrzeć strachowi w oczy i odczarować kozetkę;)
Dowiecie się również o rodzajach terapii, szkołach terapeutycznych i wszystkim tym co pozwoli Wam mniej się bać. Bo jak wiadomo: najbardziej boimy się tego czego nie znamy.
Jest tez sporo dobrej muzyki do posłuchania:)

„Wieczne dziecko”, „niedojrzały emocjonalnie”, „Piotruś Pan”- to kilka przykładów z codziennego języka określające sytuacje, w których dorośli mężczyźni niekoniecznie zachowują się jak dorośli. Dziś ustalimy i kiedy to w końcu dojrzewamy i jaką drogę trzeba przejść by stać się DOROSŁYM, ODPOWIEDZIALNYM, DOJRZAŁYM ale ciągle UROCZYM mężczyzną.
Poznacie też prawdy o życiu mężczyzny, które pozwolą nam dojrzeć. Nie możecie tego nie usłyszeć:)

KRYZYS MĘSKOŚCI!! Tak czasem zdają się brzmieć kobiety, ale też i czasem sami mężczyźni. Czy rzeczywiście trudno dziś znaleźć wkoło prawdziwych mężczyzn?
Kim są zatem „CI PRAWDZIWI MĘŻCZYŹNI”? Wyruszamy z misją by dowiedzieć się jak najwięcej o sytuacji współczesnego mężczyzny. Naszym gościem jest Iwona Majewska- Opiełka autorka wielu książek i poradników z tematyki psychologii i samorozwoju. Niektóre wnioski mogą Was zaskoczyć więc serdecznie zachęcamy:)

Dlaczego mężczyźni zdradzają? Czym jest zdrada i kiedy już możemy mówić o zdradzie? Tych i wiele więcej trudnych pytań zadaliśmy sobie w jednym z pierwszych lotów w kierunku Marsa. Z pomocą w poszukiwaniu odpowiedzi przyszedł nasz gość: filozof, teolog profesor Jacek Aleksander Prokopski. Zachęcamy do posłuchania i refleksji a nie koniecznie oceniania.
Na koniec pojawi się zaskakująca….bajka:)